男人关注趣闻网

孩子不爱吃早餐,三明治早餐,孩子特别喜欢吃

  • 日期:2020-06-20 09:51:33
  • 来源:互联网
  • 编辑:小狐
  • 阅读人数:987

孩子不爱吃早餐,三明治早餐,孩子特别喜欢吃(图1)

本期导读:孩子不爱吃早餐让家长犯愁,教你做三明治营养早餐,孩子吃得香又饱

孩子不爱吃早餐,是很多家长遇到的一个难题,很多孩子不爱吃早餐让家长犯愁,早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少,早餐对于一天的饮食,是尤为重要的。清晨,经过一夜休息和睡眠,头天晚上摄取的食物已经消化吸收了,需要补充热量和营养,从营养角度看,早饭是一天当中最重要的一顿饭。

孩子不爱吃早餐,三明治早餐,孩子特别喜欢吃(图2)

孩子不爱吃早餐也是有原因的,是有些家长犯懒,不爱起早,或者是家长厨艺不太好,做的早餐不可口,随便给孩子弄些粥,包子、油条、面条之类的,孩子早就吃腻了,所以,就不喜欢吃早餐。

孩子不爱吃早餐,三明治早餐,孩子特别喜欢吃(图3)

其实,没有不爱吃早餐的孩子,只有,不动脑筋的家长,只要家长给孩子花些心思,做一些可口的早餐,孩子也会抢着吃早餐,今天,用浩诗三文治机做营养早餐,方法特别简单,不需要复杂的厨艺,厨房小白也能轻松上手,也能做出色香味俱全的早餐,做出的三明治营养可口,孩子特别喜欢吃,早饭吃的香,一天元气满满,下面一起看看我是怎样做的早餐。

孩子不爱吃早餐,三明治早餐,孩子特别喜欢吃(图4)

三明治早餐所需材料:吐司面包片、培根、芝士片、鹌鹑蛋、色拉油。

做法步骤:

1.准备好所需材料,用浩诗三文治机做的三明治,有三种烤盘,可以做三明治、华夫饼、还有平煎盘可以煎制食品,使用非常简单,做早餐、下午茶,零食,样样精通。三分钟就能烤出微黄松软,满口嫩香的三明治。

孩子不爱吃早餐,三明治早餐,孩子特别喜欢吃(图5)

2.把培根切成三角块,芝士片,对角切成两半。

孩子不爱吃早餐,三明治早餐,孩子特别喜欢吃(图6)

3.把三文治机插上电源,预热2分钟,把烤盘内刷上少许油,把鹌鹑蛋磕入烤盘内,煎制8分熟,将鹌鹑蛋盛出待用。

孩子不爱吃早餐,三明治早餐,孩子特别喜欢吃(图7)

4.在放入培根片到烤盘内,把培根片两面煎变色就可以了,将培根盛出待用。

孩子不爱吃早餐,三明治早餐,孩子特别喜欢吃(图8)

5.用厨房纸把烤盘擦一下,小心烤盘比较烫,把烤盘内刷上少许油,放上一片吐司片,再放上煎好的培根片和鹌鹑蛋。

孩子不爱吃早餐,三明治早餐,孩子特别喜欢吃(图9)

孩子不爱吃早餐,三明治早餐,孩子特别喜欢吃(图10)

6.把芝士片放在鹌鹑蛋上,再放上一片吐司片盖在上面。把三文治机的上盖盖上,定时3分钟。

孩子不爱吃早餐,三明治早餐,孩子特别喜欢吃(图11)

7.到时间后,将三明治取出即可。

孩子不爱吃早餐,三明治早餐,孩子特别喜欢吃(图12)

孩子不爱吃早餐,三明治早餐,孩子特别喜欢吃(图13)

小贴士:三文治的配料可以任意搭配,也可以搭配一些蔬菜,三文治机有包边功能,做出的三明治,芝士融化后也不会外流。鹌鹑蛋比较有营养,所以用的鹌鹑蛋,用鸡蛋也可以。

本文相关词条概念解析:

早餐

早餐又称早点、早饭。人们不仅要吃早餐,而且还要高度重视早餐的质量。有人认为:“早餐是金,午餐是银,晚餐是铜”。每天坚持吃营养早餐,则是延年益寿的要素之一。早餐,犹如雪中送炭,能使激素分泌很快进入潮高,并给嗷嗷待哺的脑细胞提供渴望得到的能源,犹如解冻的“电源开关”,及时地给大脑接通了活动所需的电流。“吃你的早餐。这是一天中最重要的一顿饭。“。

网友评论

提交评论

网站申明:本站图片仅为设计美化,与文章无关。如认为影响您的权益,请与我们联系。