男人关注趣闻网

早餐吃什么,早餐吃的好上午精神好,一上午精力十足

  • 日期:2020-06-05 19:08:54
  • 来源:互联网
  • 编辑:小狐
  • 阅读人数:21

早餐吃什么,早餐吃的好上午精神好,一上午精力十足(图1)

早餐吃什么?是上班族、宝妈天天都要苦思冥想的事,如果早晨不着急上班的时候,我会炒2个菜,熬一锅粥,外加杂粮面食等等,早餐就会吃得很丰盛。若早晨急急忙忙的要赶班车,早餐自然是越简单越好了。

三明治机在去年就大火了一把,今年的机器又改进了,多了一个小锅可以同时操作,一边做三明治什么的,一边可以温奶、热粥、煎蛋,甚至还可以煮蛋,几分钟就可以搞定一顿早餐,所以非常受上班族的欢迎,像我这种三天打鱼两天晒网的上班族也喜欢的不得了。再加上外观造型颜色都是那么漂亮,怪不得会成为大火的网红锅呢。

对于没有任何厨艺的厨房小白来说,这种轻食机简直就是为他们量身定制的一样,一键操作轻松搞定,没有什么是一顿早餐解决不了的,早餐吃的好上午精神好。

早餐吃什么,早餐吃的好上午精神好,一上午精力十足(图2)

牛肉芝士三明治

材料:白吐司2片,切片卤牛肉2片,马苏里拉奶酪丝适量,生菜少许

做法:

1、做三明治的材料很简单,三明治里夹什么完全根据自己喜好放,周末正好卤了一锅牛腱子,切片夹三明治里真好,不用放酱料了。

早餐吃什么,早餐吃的好上午精神好,一上午精力十足(图3)

2、把摩飞三明治轻食机右面的旋钮拧到“烤”先预热一会,放一片白吐司,上面放一点生菜、牛肉片。牛肉片为什么要这样放呢,因为我用的是三角盘。

早餐吃什么,早餐吃的好上午精神好,一上午精力十足(图4)

3、牛肉上放一点马苏里拉奶酪丝,放芝士片也可以。

早餐吃什么,早餐吃的好上午精神好,一上午精力十足(图5)

4、再放一片白吐司,用手稍微按压一下。

早餐吃什么,早餐吃的好上午精神好,一上午精力十足(图6)

5、合上盖子加热三分钟,左面的小锅里放一杯牛奶,不要超过最大限度就可以,旋钮拧到左面“温奶”如果是小盒的牛奶,直接带着盒子一起放进去就OK,我用的是一升大包装牛奶。

早餐吃什么,早餐吃的好上午精神好,一上午精力十足(图7)

6、三分钟后开盖,三明治也OK了,牛奶已经沸腾了,噗哈哈,我用了“蒸/煎”的功能,牛奶给烧开了,这样好哦,因为牛奶是从冰箱拿出来的。

早餐吃什么,早餐吃的好上午精神好,一上午精力十足(图8)

7、我用的是三角烤盘,做好的三明治从中间切开就OK,方便吧!

早餐吃什么,早餐吃的好上午精神好,一上午精力十足(图9)

小贴士:

白吐司是市售的,自己做的吐司没有这么大,因为模具的原因,如果用面包机做的吐司就比较大,需要切掉一块再用。另外吐司不要太厚的,否则压的时候可能会盖不上盖子。

摩飞三明治轻食机左面的小锅可以煮蛋、煎蛋什么,反正就是各种用。煎盘里不需要刷油。

本文相关词条概念解析:

早餐

早餐又称早点、早饭。人们不仅要吃早餐,而且还要高度重视早餐的质量。有人认为:“早餐是金,午餐是银,晚餐是铜”。每天坚持吃营养早餐,则是延年益寿的要素之一。早餐,犹如雪中送炭,能使激素分泌很快进入潮高,并给嗷嗷待哺的脑细胞提供渴望得到的能源,犹如解冻的“电源开关”,及时地给大脑接通了活动所需的电流。“吃你的早餐。这是一天中最重要的一顿饭。“。

网友评论

提交评论

网站申明:本站图片仅为设计美化,与文章无关。如认为影响您的权益,请与我们联系。