男人关注趣闻网

在这个特殊的情人节,为爱的人亲自下厨,不用浪漫的情话

  • 日期:2020-02-14 22:44:33
  • 来源:互联网
  • 编辑:小狐
  • 阅读人数:372

总觉得,食物与爱情有着奇妙的亲密关系,当胃与心同时被暖意充盈,这种感觉该有多甜蜜。在这个特殊的情人节,不用鲜花,不用浪漫的情话,为爱的人亲自下厨,准备一份精美的牛排大餐,享受这美好的二人时光, 比礼物来的更有意义。

牛肉中所含的人体所需元素,是最丰富的。其中包括:蛋白质、血质铁、维生素、锌、磷及多种氨基酸。人体在吸收多样化食物的营养中,不可能全部摄取到所需营养,但从牛肉中摄取为最直接和最充整的。

黑椒牛排

在这个特殊的情人节,为爱的人亲自下厨,不用浪漫的情话(图1)

准备材料: 牛排300g(2 块)西蓝花50g,土豆200g,锡纸1 张,海盐 1/2 茶匙,橄榄油1/2 汤匙,黄油10g,黑胡椒粒 1 茶匙

在这个特殊的情人节,为爱的人亲自下厨,不用浪漫的情话(图2)

1. 牛排洗净,用厨房纸巾吸干表面,涂抹少量海盐,腌制半小时。

在这个特殊的情人节,为爱的人亲自下厨,不用浪漫的情话(图3)

2. 西蓝花洗净,切成均匀的朵状;土豆去皮,清洗,切滚刀块,放入少量海盐,磨入 1/2茶匙黑胡椒粒,加入橄榄油拌匀。

在这个特殊的情人节,为爱的人亲自下厨,不用浪漫的情话(图4)

3. 烤箱 200℃上下火预热 5 分钟,土豆块放入烤盘, 用锡纸包裹, 烤20分钟至焦黄后取出。

在这个特殊的情人节,为爱的人亲自下厨,不用浪漫的情话(图5)

4. 烤土豆同时烧适量开水,加 1/2 茶匙海盐,放入西蓝花焯水,至变软后捞出待用。

在这个特殊的情人节,为爱的人亲自下厨,不用浪漫的情话(图6)

5. 平底锅烧热,加入黄油,烧至六成热,放入牛排,将一面煎至变色。

在这个特殊的情人节,为爱的人亲自下厨,不用浪漫的情话(图7)

6. 牛排翻面,撒入剩余海盐,磨入剩余黑胡椒粒调味,煎至变色后盛入盘中。

在这个特殊的情人节,为爱的人亲自下厨,不用浪漫的情话(图8)

7. 把土豆、西蓝花摆入盘中即可。

小贴士

1. 一定要开大火后再放入牛排,煎制定形过程中不要移动牛排。

2. 要根据牛排的种类、大小和厚度,锅的类型,以及个人喜欢的口味,来调整煎制的时间。

3. 牛排富含蛋白质,能为运动过程热量,有助于减少肌肉损耗。西蓝花富含蛋白质、维生素、矿物质等,几乎包含人体所需所有营养类型,在促进儿童成长、骨骼发育、保护视力等方面很有益处。

在这个特殊的情人节,为爱的人亲自下厨,不用浪漫的情话(图9)

本文相关词条概念解析:

下厨

出处三国魏曹植《离缴雁赋》:“甘充君之下厨,膏函牛之鼎镬。”示例清梁章钜《称谓录·厨》引《列士传》:“孟尝君食客三千,厨有三列,上客食肉,中客食鱼,下客食菜。有乞食人冯煖,经冬无袴而有饥色,愿得下厨。

情话

《情话》是由徐良作词、作曲,并和孙羽幽演唱的一首歌曲,收录在专辑《情话》中。这首歌尝试用暗恋诠释好朋友之间相互喜欢却不能表达的心情,甜蜜小清新且伤感的风格唱出了朋友之上恋人未满的纠结。徐良爱猫如奶爸与猫出镜其乐融融。2010年凭创作单曲《犯贱》、《客官不可以》走红网络,2011年签约滚石移动美妙音乐,2012年3月发行实体唱片《不良少年》。歌手晓花是近年来为数不多具有唱片销量保证的女歌手,从专辑《神话》到《金色的华年》,晓花在扎实内敛感性的唱功基础上,在颇具水准的制作团队保障中,一步步俘获了大批发烧乐迷与车友的追捧。

网友评论

提交评论

网站申明:本站图片仅为设计美化,与文章无关。如认为影响您的权益,请与我们联系。