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几种热量低减脂零食, “水桶腰”妹子也能吃, 再也不怕嘴巴寂寞!

  • 日期:2019-12-08 15:33:50
  • 来源:互联网
  • 编辑:小优
  • 阅读人数:734

减肥对于大多数吃货来说,是一件非常有考验力的事情,不仅对身体和心灵有很大的考验,对我们的嘴巴更是一种!不能吃零食的嘴巴实在是太寂寞了,所以今天就给大家说几种热量低的减脂零食,看看你都知道哪个?

几种热量低减脂零食, “水桶腰”妹子也能吃, 再也不怕嘴巴寂寞!(图1)

一、魔芋面:都说魔芋是热量最低的食物之一,那么魔芋类的食物当然也是减肥期间可以吃的啦~除了吃货们常吃的魔芋丝、魔芋干等,还有魔芋面也是超级美味的!不过,辣椒油就不要放太多了,不然再减值的食物都白费!

几种热量低减脂零食, “水桶腰”妹子也能吃, 再也不怕嘴巴寂寞!(图2)

二、手指胡萝卜:最近两年非常受吃货们喜爱的一种小零食,与其说它是“水果胡萝卜”吃霸君觉得还是“手指胡萝卜”更贴切,一口一个真的超级小,只是减脂却也是很不错的。吃货们要是嫌贵的话,也可以买普通的胡萝卜来制作,效果其实都差不多。

几种热量低减脂零食, “水桶腰”妹子也能吃, 再也不怕嘴巴寂寞!(图3)

三、海带丝:营养超级丰富的海带丝,已经不只是一种家常菜了,做成小零食吃也是非常过瘾的。不过,外面卖的小包海带丝就不一定了,有兴趣的小伙伴们不如自己做,干净又好吃,对于美容养颜也有帮助!

几种热量低减脂零食, “水桶腰”妹子也能吃, 再也不怕嘴巴寂寞!(图4)

四、减脂脆脆圈:早餐没有食欲的话,来一杯牛奶配减脂脆脆圈,那绝对是既可以管饱又非常美味!这种脆脆圈的热量也不高,哪怕是“水桶腰”的妹子也可以吃,而且味道香香脆脆的还不怕长胖~

几种热量低减脂零食, “水桶腰”妹子也能吃, 再也不怕嘴巴寂寞!(图5)

五、海苔片:别看这一大包海苔全都是薄薄的一片,好像一点重量也没有的样子,其实带给我们的饱腹感也是很强的!关键是热量低,非常适合减肥期间吃,再加上海苔片的滋味也很足,根本不怕吃完了嘴巴还觉得很淡!

几种热量低减脂零食, “水桶腰”妹子也能吃, 再也不怕嘴巴寂寞!(图6)

本文相关词条概念解析:

零食

零食,通常是指一日三餐时间点之外的时间里所食用的食品。一般情况下,人的生活中除了一日三餐被称为正餐食物外,其余的一律被称为零食。零食,跟食用的时间点有关跟种类无关,比如一般南方人把面食当做零食,但其却是北方人的主食。零食可分为三类,原产品零食、初加工零食和深加工零食。很多一般儿童比较喜欢吃零食,但吃过多深加工零食易造成偏食和肥胖现象。但对于老年人来说适当吃些零食对身体健康有益处,但是多食也是无益的,在选购零食时请注意选择健康零食。一般情况下原产品零食和初加工零食是健康零食。[Snack;Between-mealnibbles]一日三餐饭食以外的零星的食品。零食,也称零嘴、零嘴儿、小零嘴。

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