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晒一下我家的午餐,每一道都是家常菜,营养健康做法简单

  • 日期:2019-10-12 22:51:13
  • 来源:互联网
  • 编辑:小TT
  • 阅读人数:126

晒一下我家的午餐,每一道都是家常菜,营养健康做法简单(图1)

一日三餐说起来简单,但是真的天天烧自己已经不知道吃什么好了。现在是一听到要去菜市场就头疼呀,因为我自己都不知道吃啥好。如果再加上家里的另外两位是那种,你问想什么菜?随便呀。这种的真的是分分钟要崩溃呀。晒一下我家的午餐,每一道都是家常菜,营养健康做法简单。

晒一下我家的午餐,每一道都是家常菜,营养健康做法简单(图2)

红烧牛腩。这不天气开始转凉了嘛,一到冬天牛肉好像成了餐桌上的常客,毕竟家里都是不太爱吃羊肉的主。猪肉嘛,现在的价格你们懂的。同等价格的比下来的话我还是吃牛肉吧。当然,头痛的地方是,父女俩也是不吃牛肉的呀,那牛肉可就便宜了。

晒一下我家的午餐,每一道都是家常菜,营养健康做法简单(图3)

花菜烧白干。这菜呢,第一次烧的时候很多朋友说我真是黑暗料理呀,我呢也不多话,毕竟家里的孩子自己要求 的,这不烧了几年之后呢,大家都觉得不错,看来尝试的人越来越多了。做法简单,关键是孩子特别喜欢吃呀。

晒一下我家的午餐,每一道都是家常菜,营养健康做法简单(图4)

蒸毛豆米。许是因为真的入冬了吧,反正最近挺懒的,整个人都开始想着偷懒,这是准备长胖的节奏吧。所以,对于食材的准备上也是越来越偷懒了,怎么简单怎么来,现在是连蒸菜都开始拿出来了,当然,前提也要是好吃的,搭配起来营养丰富才行呀。

晒一下我家的午餐,每一道都是家常菜,营养健康做法简单(图5)

西红柿炒鸡蛋,青椒炒鸡胗。这都是我家小朋友最近特别爱吃的两道菜,我呢,倒也也挺喜欢做的,毕竟当你做好了,端上桌,看着小朋友大口大口吃饭的样子真的太满足了,成就感一下子就上来的。关于炒的时候用鸡胗还是鸭胗?这个我之前说过很多次了,其实我个人觉得两者都可以,如果追求口感的话,炒制的时候建议大家用鸡胗吧!

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炒青菜。我一直在等黄心乌上市了,无奈到现在菜市场都没见卖。一入冬,我真的只喜欢吃黄心乌了。不管是直接炒制,还是放到火锅里面我都非常喜欢呀。这种四季青,我真的觉得口感太淡的,所以,我每次烧制的时候,会加一点蚝油,或者用猪油去炒。一家三口的午餐,简单易做营养全,有荤有素,全齐了。

本文相关词条概念解析:

家常菜

家常菜是家庭日常制作食用的菜肴。家常菜,是中菜的源头,也是地方风味菜系的组成基础;家庭利用现有的调味品也可以炒制出的菜肴。冬季是进补的好季节,但有一点要注意的是,一些看起来很简单的菜肴,只要用的时候适当,也能起到意想不到的良好效果。

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