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润肺食谱——金桔香梨饮

  • 日期:2019-10-09 23:09:58
  • 来源:互联网
  • 编辑:小狐
  • 阅读人数:562

润肺食谱——金桔香梨饮(图1)

最近潼潼一直咳嗽不见好,看见超市有金桔卖,就买了点金桔和香梨做个金桔香梨饮给她喝。

原料

金桔-

香梨-

辅料

糖-

润肺食谱——金桔香梨饮(图2)

1,准备好食材:金桔 香梨

润肺食谱——金桔香梨饮(图3)

2,将金桔切片,香梨切丁备好

润肺食谱——金桔香梨饮(图4)

3,锅中烧开水,放入金桔和香梨煮10分钟

润肺食谱——金桔香梨饮(图5)

4,当金桔和香梨都稍微变色后加入少许砂糖

润肺食谱——金桔香梨饮(图6)

5,砂糖化开后即可出锅了

1、金桔切片时一定要将里面的籽去除,建议用牙签挑出来,这样就不容易金桔的造型了

3岁以上

促进食欲 便秘 补充维生素

加餐零食

金桔属于橘子的一种,富含丰富的胡箩卜素和维生素C,煮过的金桔更是润肺除燥,尤其对于缓解咳嗽的效果非常好。香梨除了富含丰富的维生素C和钾等营养成分外,还含有较多的膳食纤维。煮过的梨子不仅可以润肺,还可以祛痰化咳。所以这样一款金桔香梨饮可以作为冬日里热饮不二选择。

本文相关词条概念解析:

金桔

金桔,别名金弹、又名金柑、属芸香科、金桔属,是著名的观果植物。原产中国南部温暖地区。金橘为常绿灌木,花单生,白色,芳香,果多为椭圆形,金黄色,有光泽,可食用,多以嫁接法繁殖。至今已有1700多年的栽培历史。金桔果皮中的维生素C含量高达70mg/g,全果含量43mg/g,几乎可和猕猴桃比美,此外尚有丰富的胡萝卜素、蛋白质、脂质、无机盐、辛和铁等微量元素,营养价值较高。

网友评论

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wifi爆满好嘛
wifi爆满好嘛
对因风寒引起的咳嗽和老年慢性气管炎等虚寒病症所导致的咳嗽,不实用
2020-05-25 22:58 837
当你爱上鱼
当你爱上鱼
金桔的营养价值金桔富含维生素C特别的多,对保护血管,防止血管硬化,预防高血压高血脂冠心病都有很好的疗效
2020-05-30 07:51 275

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