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上班族的快手晚餐,10min就搞定的冬瓜鲜蔬卷

  • 日期:2019-09-20 11:17:48
  • 来源:互联网
  • 编辑:小狐
  • 阅读人数:347

上班族的快手晚餐,10min就搞定的冬瓜鲜蔬卷(图1)

蒸菜相对炒菜来说更加健康一些。

有了蒸烤箱做蒸菜就更方便啦!

这道【冬瓜鲜蔬卷】营养美味,10分钟就搞定。

绝对是上班一族忙忙叨叨生活中的一大首选晚餐!

上班族的快手晚餐,10min就搞定的冬瓜鲜蔬卷(图2)

配料

冬瓜

小葱

胡萝卜

金针菇

香芹

淀粉水50g

酱油

步骤

1、冬瓜切薄片

上班族的快手晚餐,10min就搞定的冬瓜鲜蔬卷(图3)

2、加入盐,清水浸泡10min

上班族的快手晚餐,10min就搞定的冬瓜鲜蔬卷(图4)

3、小葱、胡萝卜、香芹分别切成细丝。

上班族的快手晚餐,10min就搞定的冬瓜鲜蔬卷(图5)

4、冬瓜片包入香菇、胡萝卜、香芹卷成卷,收口朝下码入盘子上

上班族的快手晚餐,10min就搞定的冬瓜鲜蔬卷(图6)

5、送入机器蒸10min,取出。

上班族的快手晚餐,10min就搞定的冬瓜鲜蔬卷(图7)

6、淀粉倒入清水,加入酱油煮成浓稠的酱汁·

上班族的快手晚餐,10min就搞定的冬瓜鲜蔬卷(图8)

7、酱汁浇淋在冬瓜卷上即可。

本文相关词条概念解析:

冬瓜

冬瓜(学名:Benincasahispida(Thunb.)Cogn.)植物学分类:被子植物门、双子叶植物纲、葫芦目、葫芦科、冬瓜属。为一年生草本植物,茎上有卷须,能爬蔓,叶子大,开黄花。果实球形或长圆柱形,表面有毛和白粉,皮深绿色或浅绿色,是普通蔬菜。皮和种子可入药。瓜形状如枕,又叫枕瓜,生产于夏季。瓜熟之际,表面上有一层白粉状的东西,就好像是冬天所结的白霜,也是这个原因,冬瓜又称白瓜。冬瓜原产中国南方各地及印度,现在东亚和南亚地区广泛地栽培。可以拿来煮汤,又可以炒食。并且它还有减肥、润肺功效,可消除身体水肿。冬瓜分皮面表面有刺的和表面没刺的两种。

网友评论

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妳我樂發發
妳我樂發發
如果网站是已经包含灌水的,并且承诺你到手不会产生额外的税费,就是已经征收了跨境电商税收比如Iherb网站
2019-10-14 17:10 21
可以叫我帅
可以叫我帅
股票,期货是国内正规合法的,其他的都是非法的,赚了钱你都取不出来的那种
2019-10-20 17:15 26
拉菲1982
拉菲1982
上班族如何找兼职?
2019-10-23 04:59 120
看透却不说
看透却不说
有没有什么很快就能搞定的快手早餐?
2019-10-14 18:14 939
老周998
老周998
说说他们怎么骗人的
2019-10-20 08:28 921
newlifee
newlifee
要交钱的都不做,但是人心总是贪婪的
2019-10-20 02:19 180
金蕾特kl
金蕾特kl
有些商家还要求垫付,你们新手加入怎么被骗了都不知道
2019-10-14 21:25 461
自以为是你
自以为是你
上班族如何兼职创业?
2019-10-17 12:06 301

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