男人关注趣闻网

这早餐是孩子的最爱, 比吃油条豆浆强多了, 鲜美无比, 天天想着吃

  • 日期:2019-09-14 09:03:46
  • 来源:互联网
  • 编辑:小优
  • 阅读人数:853

白露节气刚过,秋老虎已远去,这段时间的天气很舒服,不像夏天太热,更不像冬天太冷。刚开学,早上起床得提前了20分钟准备早餐,为了小孩的健康成长,当父母的总希望尽最大的能力给他最好的,连早餐的用心准备也不例外。现在大多数人的早餐依然还是豆浆和油条,这也是中国人特色的饮食习惯。其实早上吃过于油腻的食物对身体不好,很多人的理由是早上没时间做早餐,要赶着去上班。我想健康比什么都重要,不如早上提前点起床,为自己准备营养的早餐,岂不是更健康?

这早餐是孩子的最爱, 比吃油条豆浆强多了, 鲜美无比, 天天想着吃(图1)

我们家的早餐,尽可能少吃油炸的食物,比如油条,煎饼等。最常吃的是包子,鸡蛋和粥。粥多数有番薯粥,南瓜弱和小米杂粮粥。但在天天吃,小孩也会腻。这几天刚好在楼下的菜场上看到有海虾买,所以换了个口味,煮了鲜虾面,没想到大家都说很好吃,底汤鲜美无比,面入味,难怪小家伙吃得一点不剩,还闹着天天给他煮虾面吃。其实呀,煮虾面需要一点技巧才能煮得更鲜美,就算你不在海边,只需学会这一招,准你也喜欢上这碗香味俱全的鲜虾面。跟着我一起做一道美味的鲜虾早餐面吧!

海味做法:鲜虾面---Recipe 食谱

用料:鲜虾、面、蚝油、盐、鸡蛋、香菜、葱、料酒、糖、油

- step 1 -

能在市场上买到活虾更好,我们开始去虾壳,虾身和头分离,虾头留着煮汤底。

这早餐是孩子的最爱, 比吃油条豆浆强多了, 鲜美无比, 天天想着吃(图2)

这早餐是孩子的最爱, 比吃油条豆浆强多了, 鲜美无比, 天天想着吃(图3)

- step 2 -

今天我用了宽面,宽面有点嚼劲,个人所爱,其他面也可以。

这早餐是孩子的最爱, 比吃油条豆浆强多了, 鲜美无比, 天天想着吃(图4)

- step 3 -

一家三口可以用2个鸡蛋,打到碗里,用筷子同一个方向均匀搅拌好备用。倒油热锅,先煎好鸡蛋,用铲子分成小块备用。

这早餐是孩子的最爱, 比吃油条豆浆强多了, 鲜美无比, 天天想着吃(图5)

这早餐是孩子的最爱, 比吃油条豆浆强多了, 鲜美无比, 天天想着吃(图6)

- step 4 -

清干净锅,倒入少许油,倒入备好的虾头,小火煎透红,最后夹出来备用,这样是为了汤底少油,不油腻。

这早餐是孩子的最爱, 比吃油条豆浆强多了, 鲜美无比, 天天想着吃(图7)

- step 5 -

倒入煎好的虾头入汤锅,倒入适量的清水,煮开后继续煮约2分钟。

这早餐是孩子的最爱, 比吃油条豆浆强多了, 鲜美无比, 天天想着吃(图8)

- step 6 -

这个时候,我们煎备好的虾仁,倒入少许油,小火煎虾仁,加入适量的蚝油和料酒,更好的能去腥。煎好后取出备用。

这早餐是孩子的最爱, 比吃油条豆浆强多了, 鲜美无比, 天天想着吃(图9)

- step 7 -

汤底煮好后,我们用勺子捞出虾头和泡沫。

这早餐是孩子的最爱, 比吃油条豆浆强多了, 鲜美无比, 天天想着吃(图10)

- step 8 -

到入面条煮2分钟左右。放入备好的鸡蛋和煎好的虾仁煮2分钟.

这早餐是孩子的最爱, 比吃油条豆浆强多了, 鲜美无比, 天天想着吃(图11)

这早餐是孩子的最爱, 比吃油条豆浆强多了, 鲜美无比, 天天想着吃(图12)

- step 9 -

最后准备好的葱段和香菜,倒入面里,加入适量的盐和少许糖即可出锅啦!

这早餐是孩子的最爱, 比吃油条豆浆强多了, 鲜美无比, 天天想着吃(图13)

这早餐是孩子的最爱, 比吃油条豆浆强多了, 鲜美无比, 天天想着吃(图14)

本文相关词条概念解析:

早餐

早餐又称早点、早饭。人们不仅要吃早餐,而且还要高度重视早餐的质量。有人认为:“早餐是金,午餐是银,晚餐是铜”。每天坚持吃营养早餐,则是延年益寿的要素之一。早餐,犹如雪中送炭,能使激素分泌很快进入潮高,并给嗷嗷待哺的脑细胞提供渴望得到的能源,犹如解冻的“电源开关”,及时地给大脑接通了活动所需的电流。“吃你的早餐。这是一天中最重要的一顿饭。“。

网友评论

提交评论
pgone
pgone
兰州人的早餐,除了牛肉面会接受鸡蛋饼、包子、油条、豆浆、粥什么的吗?
2019-09-21 17:34 330
leonjlm
leonjlm
它能抑制多种酶的活性,能影响蛋白质合成和神经介质传递
2019-09-12 20:10 276
金蕾特kl
金蕾特kl
这些都可以与众不同的配上卷饼,再配上豆浆,即营养又美味,与众不同的早餐呢
2019-09-20 00:34 938
文风入迷
文风入迷
早上油腻的吃了不舒服
2019-09-16 08:28 277
小小生987
小小生987
按步走,慢慢来,两年后,你的价格不知不觉就比别家的店高了,利润更是没得说
2019-09-22 11:51 144
kkop
kkop
5-8元粥会是你的早餐首选吗,油条包子豆浆现在差不多也要花费这么多?
2019-09-18 22:16 327
eifeiyu
eifeiyu
想开一家早餐店,油条豆浆为主,求指导?
2019-09-21 20:18 429
星之旅娱乐
星之旅娱乐
豆浆富含植物蛋白、膳食纤维、B族维生素、钙、磷、镁等各种微量元素
2019-09-20 12:12 683
魏村大猫
魏村大猫
这些全部做到位也是不容易的
2019-09-20 11:35 838
kkop
kkop
在开店选址的时候,先学习怎样选址,了解所选址的消费习惯和消费水平,再定位你的产品和层次
2019-09-15 20:14 65
我是DV搬运
我是DV搬运
你请来的员工只要做好安排给她的工作就行了
2019-09-16 00:10 455
jpy355
jpy355
同时,经过油炸的油条油脂含量高,导致油条的热量较大,经常吃油条容易发胖、容易引起高血压、高血脂和糖尿病
2019-09-19 07:56 914
浅唱幸福f
浅唱幸福f
早餐一直吃油条豆浆对身体不好吗?
2019-09-21 07:16 450
幸福倒映
幸福倒映
为什么北京人的早餐是油条配豆浆?
2019-09-20 06:39 930
qwqkorg995
qwqkorg995
油条油脂含量高,热量高,营养价值低,难以消化吸收
2019-09-18 09:41 921
小huang迷
小huang迷
为了更好的宣传你的与众不同,可以把你的制作过程用视频展示给大众,你所用豆子和水的比例都可以讲出来
2019-09-19 09:31 855
mr.勾巴的d
mr.勾巴的d
可以吃平经营,因为现在的餐饮竞争太激烈
2019-09-12 19:25 203

网站申明:本站图片仅为设计美化,与文章无关。如认为影响您的权益,请与我们联系。