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这款营养满分的快手辅食,很多妈妈都不会!

  • 日期:2019-08-13 20:21:10
  • 来源:互联网
  • 编辑:小狐
  • 阅读人数:147

这款营养满分的快手辅食,很多妈妈都不会!(图1)

虽然已经立秋,气温却完全没有降下来。拯救整天泡在空调房的娃的食欲,最要紧的就是得好看。

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1、高效补钙

2、香味浓郁,颜色美

香菇的香味浓郁,放在食材里一起蒸出来不需要其他任何调味料就可以让宝宝食欲大开。秋葵和鸡蛋一起蒸出来,黄绿相间色彩丰富,宝宝眼球马上被抓住啦~

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食材:虾仁50g、香菇1朵、秋葵1个、鸡蛋1个、淀粉适量。

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步骤:

1、 香菇和秋葵入锅焯一下。

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2、 蛋黄蛋清分离,虾仁、香菇切碎倒入搅拌机,加入蛋清和适量淀粉。

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3、 将食材搅拌成糊状,不要太稀。

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4、 将虾泥倒入碗里,表面抹平。

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5、 秋葵切片,蛋黄倒进抹平的虾泥表面摊平,将秋葵摆在表面造型。

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6、 碗口裹上保鲜膜,牙签扎几个孔,放入蒸锅蒸15分钟即可。

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1、 秋葵不要焯太久,不然会太软不好切出造型。

2、 虾泥倒入碗里时,碗中抹不抹油都可以,我这里没有抹油,出锅时也很好脱模。

本文相关词条概念解析:

营养

营养是食物中的营养素和其他物质间的相互作用与平衡对健康和疾病的关系,以及机体摄食、消化、吸收、转运、利用和排泄物质的过程。营养素分蛋白质、脂质、碳水化合物、维生素和矿物质、水、纤维素7大类。

网友评论

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wwmmxx
wwmmxx
并注意尝试蔬菜、水果等,以免膳食纤维摄入不足,而导致宝宝排便困难
2019-12-05 17:02 561
wifi爆满好嘛
wifi爆满好嘛
宝宝不爱吃辅食,能多喝汤增加营养吗?
2019-12-08 22:31 623

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