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女生掉发严重别忽视!早餐就吃这个,简单美味还能补血养发

  • 日期:2019-07-14 21:31:26
  • 来源:互联网
  • 编辑:小狐
  • 阅读人数:160

女生掉发严重别忽视!早餐就吃这个,简单美味还能补血养发(图1)

芝麻糊不是简单的芝麻打粉后的产物,虽然叫做芝麻糊但是它还可以加入很多其它的杂粮,比如黑豆、黑米等等,这些杂粮混合在一起打成粉之后营养价值并没有降低,只是改变了一个形态。而且因为都是五谷杂粮做成的,所以芝麻糊的热量是比较高的,早餐泡一碗可以补充我们一天的能量,防止饥饿。而且对于要上班的女性来说,芝麻糊只需要一壶开水就能泡开了吃,很方便,不用花费太多的时间和精力

女生掉发严重别忽视!早餐就吃这个,简单美味还能补血养发(图2)

芝麻糊中含有大量的维生素E,对于女性来说,维生素E是能够美容养颜的维生素哦,它不仅可以当早餐补充能量,而且坚持喝芝麻糊可以改善蜡黄的脸色,让皮肤看上去更加红润有光泽,那些看上去总是没精神的人可以每天喝一点,以此来加强我们的气血功能。对于贫血的女性或者经期总是肚子痛的女性,平时多喝芝麻糊也是可以加强身体体质的,坚持喝能改善我们经期疼痛的症状

女生掉发严重别忽视!早餐就吃这个,简单美味还能补血养发(图3)

芝麻糊的养发护发功能是得到认证的,我们如果观察里比较仔细的话,就会发现有很多固发的洗发水就会含有芝麻中的提取物,芝麻的作用不只是护发固发,还能生发,并且常食用黑芝麻还能够让我们的头发更加乌黑发亮。一般来说,除了黑芝麻,还有核桃肉这类坚果也是对头发的保养有促进作用的,所以我们在打黑芝麻粉的时候,还可以加入一些核桃肉,这样的芝麻糊跑泡出来对头发的保养效果会更好

本文相关词条概念解析:

芝麻糊

芝麻糊(hù)是以芝麻为原料,加入其它五谷杂粮调制而成的食品。适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。如黑芝麻有养颜保健和使白发变黑的功效,黑芝麻中的维生素E非常丰富,可延缓衰老,并有润五脏,强筋骨、益气力等作用;黑米、红豆可以瘦身;薏米可以活血养颜,富含膳食纤维的薏米还有预防高血脂、高血压、中风及心血管疾病的功效等等。

网友评论

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关键之年20
关键之年20
最重要的是选择含铁丰富的食物,而且是血红素铁
2019-09-17 00:39 820
8888777
8888777
所以,同餐食用时,牛奶、豆制品最好不要有
2019-09-14 19:52 730
小侠001c
小侠001c
鸡蛋切忌全熟再出锅,用余温将鸡蛋熟透
2019-09-16 01:42 858
你说你是猪
你说你是猪
推荐可以试试这道美式炒蛋,非常经典的做法,口感软、嫩、滑
2019-09-11 22:36 926
超越光速的
超越光速的
以上饮食可以参考,如果女性经期月经不调或崩漏,可以做汤时加点当归,经期血虚发热头痛,可以做餐时加点黄芪、当归
2019-09-12 19:14 193
kongdo
kongdo
如馒头、面条、大米、面包、燕麦片、早餐谷物片等
2019-09-16 05:08 86
骑白马的八
骑白马的八
女人经期吃什么美味又补血?
2019-09-13 21:03 941
用户565660
用户565660
记录是美好的,N多年后再来看看这些图片,我想不仅是我,家人也会同样想念那些日子吧
2019-09-10 21:37 677

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