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1把金针菇,不到20分钟做出一道美食,一家人都说太好吃了

  • 日期:2019-06-14 19:38:34
  • 来源:互联网
  • 编辑:小狐
  • 阅读人数:547

我们常吃的金针菇方式有很多,放在火锅里,拌凉菜都是食用金针菇的方法,那今天小娟为大家带来一道我自己经常制作的蒜蓉金针菇,也许您会喜欢上这道美味,最起码小娟做完后,一家人吃了精光,都说太好吃了!

1把金针菇,不到20分钟做出一道美食,一家人都说太好吃了(图1)

在制作这道美食之前,咱们先来说说金针菇的好处吧!首先金针菇会产生一种叫朴菇素的物质有增强机体功能,抵御癌细胞的辅助作用,此外长期食用金针菇能够有效的降低胆固醇预防肝脏疾病以及肠胃溃疡,

1把金针菇,不到20分钟做出一道美食,一家人都说太好吃了(图2)

金针菇还是一种高钾低钠的食品,能够有效地预防高血压,多老年人而言金针菇是一种非常好的保健食材。那说了这么多,咱们就开始进入正题,来说说是如何做做出这样一道美味的吧!

1把金针菇,不到20分钟做出一道美食,一家人都说太好吃了(图3)

第一步:把金针菇清洗干净,控干多余的水分。准备大蒜拍碎,火腿肠切丝,准备小米辣,可以不放,也可以适当放,因为家中老人不吃辣的,所以我都放的比较少。金针菇装盘,上面铺上火腿丝。

1把金针菇,不到20分钟做出一道美食,一家人都说太好吃了(图4)

第二步:起锅烧油,放入蒜泥小米辣,反复翻炒。爆香后放入适量的盐,根据自己口味决定放多少放入鸡精,白糖耗油,炒出香味关火。

1把金针菇,不到20分钟做出一道美食,一家人都说太好吃了(图5)

第三步:把炒好的材料倒在金针菇之上,蒸制8-10分钟。时间到后,取出控出多余的汤汁。倒入蒸鱼豉油如果没有可以用酱油代替放上小葱,浇上热油。一道美味的蒜蓉火腿金针菇就制作完成了!

网友评论

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刘一大大
刘一大大
金针菇有什么好吃的做法?
2019-06-16 11:52 42
wtc2000
wtc2000
金针菇怎样做才好吃?
2019-06-15 19:20 22
尤木珍
尤木珍
注意这里锅里面炒制剩下的油不要给它倒掉
2019-06-10 21:51 22
惊鸿一瞥12
惊鸿一瞥12
春节大鱼大肉吃多了,这道菜非常解腻
2019-06-15 09:41 39
我的深夜食
我的深夜食
这款菜品我们可以拿来当做开胃菜,汤汁还可以拿来拌饭吃,非常鲜爽下饭
2019-06-12 15:17 31
多点宽容
多点宽容
浸过凉水的金针菇吃上去才有脆爽的口感
2019-06-15 15:12 5
麦子不香了
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胡萝卜焯烫时间不宜过长,否则口感发面
2019-06-08 08:42 24
空格式、牵
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金针菇怎样做更好吃?
2019-06-16 14:21 47
黑丝我喜欢
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此外,金针菇含锌量比较高,儿童经常食用,有促进发育和健脑作用
2019-06-06 23:54 27
旺仔的牛奶
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可谓既享受了美食,有吸收到了营养
2019-06-14 13:23 35
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金针菇肥牛卷怎么做才好吃?
2019-06-13 17:38 49
关键之年20
关键之年20
据说小朋友可以多吃,因为这种食材对于小朋友们增长智力非常的有帮助
2019-06-08 06:09 44

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