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冬瓜丸子汤,清热降火,清甜鲜美宝宝好爱吃

  • 日期:2019-06-14 20:03:39
  • 来源:互联网
  • 编辑:小狐
  • 阅读人数:643

我们今天要来给大家推荐的是适合八个月以上的宝宝吃的辅食,它是一款非常好吃又非常适合在夏天吃的冬瓜丸子汤。

冬瓜丸子汤,清热降火,清甜鲜美宝宝好爱吃(图1)

冬瓜是我们在夏天经常吃的一种瓜类蔬菜,冬瓜是瓜类蔬菜当中唯一一个不含脂肪的蔬菜,所以冬瓜的热量是非常非常低的,同时冬瓜有着非常好的利尿的作用,所以它能帮助我们排夏天的水肿,还可以在夏天帮助我们清热生津,并且冬瓜里还有的丙醇二酸,是一种非常有效抑制糖类成脂肪的物质,在加上冬瓜本身热量含量非常低,所以吃冬瓜减肥是非常适合我们的妈妈们的

冬瓜丸子汤,清热降火,清甜鲜美宝宝好爱吃(图2)

那对小宝宝来说,冬瓜含有丰富的什么B族维生素,它能够增加我们身体的免疫力,帮助我们增强我们体液的循环,是非常好的适合孩子成长发育的一种蔬菜。

夏天的时候,正好也是冬瓜上市的季节,不妨给宝宝也给我们自己多吃一些冬瓜。我们的冬瓜丸子汤味道很淡,冬瓜跟丸子做在一起,又补充了好多的水分,而且肉吃的不会太多,是一个非常好的荤素搭配的食物。

冬瓜丸子汤,清热降火,清甜鲜美宝宝好爱吃(图3)

材料:

冬瓜1000克,纯瘦肉馅150克。白胡椒10克,料酒(七八个月宝宝吃的时候不需要放)生抽,姜片

步骤:

1,瘦肉馅加料酒,白胡椒和生抽搅拌成肉馅

冬瓜丸子汤,清热降火,清甜鲜美宝宝好爱吃(图4)

2,在搅好的肉馅中加入全蛋,搅拌至鸡蛋全部吸入肉馅中

冬瓜丸子汤,清热降火,清甜鲜美宝宝好爱吃(图5)

3,将冬瓜切成绿豆大小块备用

冬瓜丸子汤,清热降火,清甜鲜美宝宝好爱吃(图6)

4,煮锅水烧开加入冬瓜和姜片炖煮15-20分钟,炖煮至冬瓜透明

冬瓜丸子汤,清热降火,清甜鲜美宝宝好爱吃(图7)

5,将做好的肉馅搓成小丸子,下入锅中继续炖煮5-8分钟即可

冬瓜丸子汤,清热降火,清甜鲜美宝宝好爱吃(图8)

TIPS:

1,冬瓜稍微大一点点没关系,我们在吃的时能还会用勺子按一按就碎掉了。如果你是直接做的冬瓜丸子汤,喂给小宝宝吃的话,那请记得块一定要切的小一些

2,在出锅的时候,可以往里面放一点香菜提味,我们整道菜没有放盐,我们是给七八个月的小宝宝准备吃的,所以生抽的量放得也非常非常的少,那还有一点要注意的是,如果我们是给七八个月的宝宝去做这个汤的话,我们再调肉馅儿的时候是不要放料酒的,这个是大家要注意的。

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冬瓜丸子汤,清热降火,清甜鲜美宝宝好爱吃(图9)

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网友评论

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阿健无与伦
阿健无与伦
怎么做猪肉丸子汤,可以使丸子更香且汤更鲜美?
2019-09-10 14:51 601
不是奥利奥
不是奥利奥
【主料】,用锅铲拌匀即可关火出锅,最后在碗内撒入少许葱花点缀增香这道肉丸汤即成
2019-09-16 15:34 618
小鱼儿62
小鱼儿62
冬瓜丸子怎么做呢?
2019-09-12 15:38 318
赫斯基
赫斯基
最后的肉丸汤则需要讲究汤色清澈透亮,这样整道猪肉丸子汤的味道才会更加的鲜美自然
2019-09-17 08:12 50
353896089
353896089
怎么做火锅焦丸子?
2019-09-11 19:44 642
我就是江北
我就是江北
主要食材,猪肉馅中放入葱姜末,酱油、食盐、味精、白胡椒粉、香油等调料搅拌均匀
2019-09-09 21:25 427
fwwwj
fwwwj
这样或许才有可能会赚钱会成功
2019-09-18 05:40 202
lvzhouhun
lvzhouhun
加工火锅丸子赚钱吗?
2019-09-18 23:29 740

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