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这个汤味道真好,孩子一喝就上瘾,做得还特省事,营养充足

  • 日期:2019-06-14 07:51:05
  • 来源:互联网
  • 编辑:小狐
  • 阅读人数:143

这个汤味道真好,孩子一喝就上瘾,做得还特省事,营养充足(图1)

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南瓜营养极高,可并不是人人都爱吃。有时候家里的小孩子对那种炒南瓜或者炖南瓜都不太感兴趣。我家孩子也一样,不太喜欢南瓜的口味。其实南瓜甜甜的非常好吃,但他就是不愿意吃。我就费尽了心思,想到孩子喜欢吃西餐,对比较新奇的食物,尤其是西餐特别感兴趣。我就灵机一动,打算拿南瓜来做一道浓汤。这样早餐的时候,配着面包他就可以吃了。

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南瓜本身就有一种浓重的甜味,尤其是像那种小圆南瓜。市场上卖的甜贝贝南瓜,就有非常浓郁的甜味。其实这种甜南瓜糖分并不是特别多,糖尿病人食用还对身体有好处的,所以完全不用担心食用南瓜造成血糖升高。南瓜也是很好的减肥食品,还含有丰富的维生素,所以多吃些南瓜绝对对身体有好处。但是要让南瓜汤做的浓郁就需要添加些配料才行,我这次就选择了培根果。把它和南瓜一起来做浓汤,味道更香,更浓郁。

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南瓜浓汤

食材配料南瓜、培根果

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制作方法

1.首先把南瓜削皮去除里面的籽,切成小块儿。

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2.把南瓜块和培根果一起放入搅拌机,启用浓汤功能就好了。使用多功能破壁机的好处就是省事儿。只需把食材放入打开浓汤功能,它就会自动把汤做好。省事的很,非常适合懒人或者早上时间紧的时候。

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3.这样半个小时就可以倒出来喝了,非常的省事儿。当然,家里要是没有这个机器的话,也可以自己做。只需将南瓜和培根果先用水煮烂,再放入破壁机打碎就可以。

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这杯南瓜浓汤有着浓浓的南瓜香和培根果的香气。融合在一起,口感非常的厚重。当然。你要是特别喜欢那种奶香的西餐汤,还可以向里面加入淡奶油。但那样的话能量就比较高,我只加入了清水。虽然味道没有那么浓郁,但是喝起来更健康。

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孩子喝了一大杯,非常的满意。说这味道比外面的西餐厅的一点都不差,家里要是有不喜欢南瓜的小朋友,可以尝试给他做这道浓汤。当然给孩子做,还是加点奶的好,那样有奶香再加上南瓜和干果的香味混合在一起,就更诱人了。

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小贴士

1.你要是喜欢咸汤,可以在汤里面加上一些盐。

2.要是没有培根果,其它干果也可以。像松子或者美国大杏仁都可以。

3南瓜含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。

网友评论

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queen04
queen04
短发的长度可分为,刘海到下沿刚好到颧骨位置,本来是想修饰颧骨宽度,给人的感觉就是中庭超长,比例失调
2019-06-21 11:05 1

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