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春季易上火,这些糖水要多喝!清热去火,老少皆宜!

  • 日期:2019-04-04 08:51:36
  • 来源:互联网
  • 编辑:小薇
  • 阅读人数:198

春季天气变化无常,时冷时热,是一年四季中最善变的季节,很容易出现上火的情况。别看上火不是大病,可就是折腾的人寝食难安。考虑到小朋友们的口味喜好,所以今天美胖就给大家推荐一道清热去火的糖水吧,希望大家喜欢~

春季易上火,这些糖水要多喝!清热去火,老少皆宜!(图1)

南瓜百合糖水

图文一溪月

南瓜适量鲜百合适量黄冰糖适量

春季易上火,这些糖水要多喝!清热去火,老少皆宜!(图2)

1. 南瓜一块。

春季易上火,这些糖水要多喝!清热去火,老少皆宜!(图3)

2. 鲜百合片洗净。

春季易上火,这些糖水要多喝!清热去火,老少皆宜!(图4)

3. 南瓜切滚刀块。

春季易上火,这些糖水要多喝!清热去火,老少皆宜!(图5)

4. 南瓜冷水下锅。

春季易上火,这些糖水要多喝!清热去火,老少皆宜!(图6)

5. 放入一块黄冰糖,中火煮开。

春季易上火,这些糖水要多喝!清热去火,老少皆宜!(图7)

6. 放入百合煮10分钟左右。

春季易上火,这些糖水要多喝!清热去火,老少皆宜!(图8)

7. 关火盛碗。

春季易上火,这些糖水要多喝!清热去火,老少皆宜!(图9)

8. 撒上适量干桂花。成品。

春季易上火,这些糖水要多喝!清热去火,老少皆宜!(图10)

9. 成品。

春季易上火,这些糖水要多喝!清热去火,老少皆宜!(图11)

10. 成品。

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春季易上火,这些糖水要多喝!清热去火,老少皆宜!(图12)

荸荠金桔糖水

图文紫色勿忘我美食

金桔10个荸荠10个冰糖适量枸杞5g

春季易上火,这些糖水要多喝!清热去火,老少皆宜!(图13)

1. 首先把食材准备好,金桔、荸荠、枸杞、冰糖。

春季易上火,这些糖水要多喝!清热去火,老少皆宜!(图14)

2. 把荸荠削掉外皮,清洗干净放入盘里待用。

春季易上火,这些糖水要多喝!清热去火,老少皆宜!(图15)

3. 金桔先用盐水浸泡30分钟,浸泡好用盐搓洗外皮,搓洗好,清洗干净,对半切开,放入盘里待用。

春季易上火,这些糖水要多喝!清热去火,老少皆宜!(图16)

4. 4、枸杞用冷水冲洗干净,放入小碗待用。

春季易上火,这些糖水要多喝!清热去火,老少皆宜!(图17)

5. 取一个有盖子的罐子,把荸荠、金桔、放入罐里,再放入冰糖。

春季易上火,这些糖水要多喝!清热去火,老少皆宜!(图18)

6. 锅里放入适量水烧开,放入蒸架,把罐子放到蒸架上,在罐子里倒入开水。

春季易上火,这些糖水要多喝!清热去火,老少皆宜!(图19)

7. 把罐子盖上盖子,再把锅盖盖起来,中火炖一个小时。

春季易上火,这些糖水要多喝!清热去火,老少皆宜!(图20)

8. 一个小时炖好以后,倒入洗好的枸杞,再炖2分钟即可。

春季易上火,这些糖水要多喝!清热去火,老少皆宜!(图21)

9. 把炖好的糖水取出来,装入碗里即可享用。

春季易上火,这些糖水要多喝!清热去火,老少皆宜!(图22)

10. 成品图二。

春季易上火,这些糖水要多喝!清热去火,老少皆宜!(图23)

11. 成品图三。

小窍门:

1、金桔先用盐水浸泡,浸泡好了再用盐搓洗,这样可以把金桔表面上的腊清洗干净。

2、冰糖的量我没有写,看个人喜欢,平常喝的话可以甜一点,如果咳嗽喝的话,糖不能太多,稍微放一点就可以。

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春季易上火,这些糖水要多喝!清热去火,老少皆宜!(图24)

板栗南瓜莲子腰豆糖水

图文黑猫警长kitchen

板栗南瓜半个红腰豆100克莲子1袋茨实1袋冰糖适量清水适量

春季易上火,这些糖水要多喝!清热去火,老少皆宜!(图25)

1. 准备材料,南瓜半个,红腰豆和冰糖。

春季易上火,这些糖水要多喝!清热去火,老少皆宜!(图26)

2. 茨实和莲子各一袋。

春季易上火,这些糖水要多喝!清热去火,老少皆宜!(图27)

3. 板栗南瓜削皮后,切成块儿。

春季易上火,这些糖水要多喝!清热去火,老少皆宜!(图28)

4. 把上述所有饿材料加入适量清水,放入锅内,煮开后盖上盖子小火焖煮30分钟,板栗南瓜先别放,因为豆类要先煮熟煮透。

春季易上火,这些糖水要多喝!清热去火,老少皆宜!(图29)

5. 30分钟后捞起豆子,试一下,煮透了轻轻一按就能按扁,而且口感粉糯,这个时候再把切成块儿的板栗南瓜倒入锅内,再煮10分钟。最后关火放凉后即可饮用啦。

春季易上火,这些糖水要多喝!清热去火,老少皆宜!(图30)

6. 成品图。

春季易上火,这些糖水要多喝!清热去火,老少皆宜!(图31)

7. 成品图。

小窍门:

南瓜易熟,最后再放。冰糖根据个人喜欢的甜度增减。

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春季易上火,这些糖水要多喝!清热去火,老少皆宜!(图32)

枇杷糖水

图文沙儿飞飞❉

枇杷5个黄冰糖1块

春季易上火,这些糖水要多喝!清热去火,老少皆宜!(图33)

1. 准备。

春季易上火,这些糖水要多喝!清热去火,老少皆宜!(图34)

2. 把枇杷去皮去核切块。

春季易上火,这些糖水要多喝!清热去火,老少皆宜!(图35)

3. 放入养生壶中、掺入未过枇杷的水、选花果茶键、大概30分钟左右即可。

春季易上火,这些糖水要多喝!清热去火,老少皆宜!(图36)

4. 非常好。

春季易上火,这些糖水要多喝!清热去火,老少皆宜!(图37)

5. 清甜美味。

春季易上火,这些糖水要多喝!清热去火,老少皆宜!(图38)

6. 清热润肺。

春季易上火,这些糖水要多喝!清热去火,老少皆宜!(图39)

7. 止咳化痰.值得一试。

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春季易上火,这些糖水要多喝!清热去火,老少皆宜!(图40)

黄桃百合糖水

图文牛妈厨房

黄桃1个百合1个冰糖适量

春季易上火,这些糖水要多喝!清热去火,老少皆宜!(图41)

1. 备好所用食材。

春季易上火,这些糖水要多喝!清热去火,老少皆宜!(图42)

2. 黄桃洗净去皮去核。

春季易上火,这些糖水要多喝!清热去火,老少皆宜!(图43)

3. 百合用清水泡洗好,去除杂质。

春季易上火,这些糖水要多喝!清热去火,老少皆宜!(图44)

4. 先将黄桃入养生壶,选择煮果菜模式。

春季易上火,这些糖水要多喝!清热去火,老少皆宜!(图45)

5. 煮好果菜之后。

春季易上火,这些糖水要多喝!清热去火,老少皆宜!(图46)

6. 再将泡洗好的百合加入,焖几分钟。

春季易上火,这些糖水要多喝!清热去火,老少皆宜!(图47)

7. 最后加入冰糖调味即可。

春季易上火,这些糖水要多喝!清热去火,老少皆宜!(图48)

8. 这样子一份黄桃百合糖水就完成了。

小窍门:

百合不易煮太长时间,微焖一下即可。

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春季易上火,这些糖水要多喝!清热去火,老少皆宜!(图49)

我所有的朋友都是吃货

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伊人的驼铃
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